Lançamento catálogo IKEA Matosinhos :)

Incrível!!!

Depois de 4 dias de filmagens e de edição de vídeo, o resultado final foi a cima das minhas expectativas!!!
Já vi o filme sem exagero umas 60 vezes, sem contar com a edição.....o que me fez pensar sobre as nossas capacidades quando estamos focados.

Ora bem, duas pessoas amadoras fizeram um trabalho melhor que 6 profissionais com equipamento profissional, dá que pensar....

A verdade é que, quando sabemos aquilo que queremos, visualizamos o resultado e passamos a acção, com toda a nossa determinação e paixão, é impossível falhar!

Obrigado a todas as pessoas com quem trabalho, somos sem dúvida diferentes e especiais, vocês inspiram-me!!!

P.S. Sem falar das ideias que já tive para o próximo vídeo.......que brutal vai ficar, é só isso que vos posso dizer;)

Em filmagens!!!

Tenho a sensação que vai ficar brutal...........:)

Da-me ENERGIA!!! ;)

Vou conseguir...

E quando temos tudo planeado e as coisas (aparelhos electrónicos) não funcionam como queriamos........
É uma grande oportunidade para aprender e ter grandes ideias!!!

Só estou à espera do insight brutal que vou ter, dentro de momentos....!!!

Think Pedro...think...

O que é melhor que 3 semanas de férias?!

Ora bem, a minha resposta óbvia seria: 4 semanas de férias!!!:)

Mas, acontece que hoje ao voltar ao trabalho fui recebido como se estivesse ausente à meses. Acho que a emoção que vivi hoje ao longo do dia foi de reconhecimento, foi muito bom!

E agora olhando para trás não sei se expressei da melhor forma a gratidão que senti, por isso amanhã vai ser dia de retribuir da melhor forma com um abraço a todos que por mim passarem, vá-la não vai custar nada!

Ementa para amanhã:

Group Hug for everyone

Faz-me sorrir!

Aprendizagens constantes!

O que nos leva a adiar as decisões que já tomamos de forma inconsciente à muito tempo? Por que nos custa tanto sair da nossa zona de conforto? Nem que esse estado dure só alguns segundos como preço a pagar para crescermos e sermos felizes durante toda a vida! Será por medo dos que os outros pensam? Ou o medo vem de nos enfrentarmos a nós próprios?

Vejo a geração dos meus pais completamente presa a um passado que já não é real, e que deixam que os controle, e ali ficam...a lamentar-se do que já foi e sem recursos para enfrentar o presente e assim fazer a diferença no futuro!!!

"É muito difícil conduzir para a frente a olhar para o espelho retrovisor"

É neste contexto que hoje estou muito orgulhoso da minha Mãe, que com alguma resistência no início, deixou que algumas das minhas questões substituíssem o registo mental que sempre teve e tomou uma decisão com uma postura incrível!

Chegar a altura na nossa vida onde questionamos os valores, crenças e ideologias dos nossos pais, é um momento de crescimento para ambos (Pais e filhos). Nós aprendemos a ensinar quem outrora tudo nos ensinou, os pais têm a parte mais difícil do processo de aprendizagem que é deixar que nós os ensinemos. Mas afinal quem somos nós ainda tão novos e agora temos a mania que sabemos mais do que eles.

Aprendi que temos de saber muito bem como chegar até eles, é bem desafiante posso vos garantir mas, a verdade é que vale bem a pena!:)

O que me deixa a pensar que vou ter de ler este post quando tiver os meus filhos na idade que vão colocar em causa tudo aquilo que faço e que acredito, vai ser giro!!!

Obrigado Mãe!

Férias!!!

As férias são um conceito que adoro profundamente...é muito bom estar de férias!!!

Nada como algum tempo longe das nossas rotinas para valorizarmos outras coisas e dedicarmos algum tempo a nós próprios e as pessoas que gostamos e acima de tudo para nos divertirmos. A ausência de tempo psicológico também é algo muito especial, assim podemos nos focar no nosso Ser e simplesmente ouvir a nossa respiração, o mar ou o som de um cascata, sem julgar, sem compreender...estar só ali e fazer parte do universo em que vivemos. É um experiência que é transformadora e libertadora.

Recarrego as energias para voltar ao mundo do trabalho, preparo-me mentalmente e espiritualmente para poder fazer a diferença na minha vida e na vidas das pessoas que contacto todos os dias!

E se me perguntarem como foram as minhas férias, não vou dar aquela resposta, que ainda esta semana ouvi :"foram fixes mas já acabaram...agora só para o ano"

As minhas férias foram muito boas, diverti-me imenso, descansei muito, aprendi bastante para os momentos em que não estou de férias mas, que também são muito bons, especiais e divertidos, no fundo são iguais às férias mas com outros cenários! Estou pronto para mais...

Fééééééééééééééééééérias!!!!

Hoje estou aqui, na foz, depois de um dia louco de trabalho e de muita acção senti que devia de vir celebrar a vida com um jantar a ver o mar e o por do sol. Acho que é bem feito para mim!!!

Hoje senti diversos estados emocionais nas pessoas que me rodeiam...desde à loucura total de felicidade, à frustração, à tristeza. O que faz a diferença nestas pessoas?! São os acontecimentos ou os seus pensamentos?! Será que por vezes nos esquecemos que temos o poder brutal de escolher as nossas emoções e por consequência nas nossas acções?! Bem, se isso por momentos acontece, estou aqui para relembra esse facto! 

Se por momentos, as nossas escolhas não foram as melhoras para aquela situação, a questão que devemos colocar é, o que aconteceu? O que posso fazer MAIS para atingir os meus objectivos?

As pessoas mais flexíveis são sempre as que saem a ganhar!!!

Quando isso acontecer parem um bocado o barulho mental...aquela voz dentro das nossas cabeças e por momentos ouçam as palavras que são repetidas pelos vossos pensamentos. Façam este exercício...ouvir como um observador externo os nossos pensamentos. É um experiência muito especial. Será que somos os nossos pensamentos?! Ou algo mais?!

Deixo que vocês descubram sozinhos!

Hoje está um dia Brutal!!!!:)

Obrigado!

Perda...

Ontem, uma vizinha minha faleceu. No momento onde dava os meus sentimentos à família, ouvia-os a falar sobre a sua perda. O que me fez pensar sobre o assunto, qual é a nossa crença relativamente à perda?! Como vemos este conceito tão forte nas nossas vidas?! Nessa noite ouvi repetidamente falar do circulo da vida: Nascimento-vida-morte, e se acrescentasse-mos um novo elemento, aí sim, seria um círculo. Nascimento-vida-morte-Renascimento. E não falo só da perda de uma pessoa, poderá ser de um relacionamento, do nosso trabalho, da nossa casa, da nossa integridade.

A crença que temos relativamente à perda, vai-nos condicionar para sempre, uma vez confrontados com a situação. Não estou a dizer com isto, que não devemos sentir a perda, claro que devemos, e aproveitar ao máximo as emoções, sempre com a consciência que a vida não para e é nossa responsabilidade criar e tomar a decisão de renascer, mais fortes, mais capazes e mais conscientes da dádiva que é a vida!!! Devemos isso para com as pessoas que perdemos.

Esta é a minha crença.

Perdão...

“Na vida ou estamos num estado de amor ou num estado de medo”, foi a frase transformadora do meu dia! Acho que vai mudar a minha vida. É fascinante fazer este exercício….qual é o estado em que estamos quando temos determinados comportamentos ou tomamos certas decisões?! De medo ou de amor?!

O perdão é algo muito forte e que pode condicionar as nossas vidas, é algo que eu sei que tenho de fazer, pois para me tornar num ser iluminado, não posso guardar magoas. E agora que coloco este filtro na forma de ver o mundo, tudo fica mais claro! O medo muitas vezes pode ser a um nível psicológico tão profundo que não seja facilmente interpretado mas, ele está lá. E o que fazemos quando alguém nos faz algo que nos magoa? Se não foi por amor, foi por medo. Seriamos capazes de castigar uma criança assustada?! Claro que não, dávamos amor a essa criança, apoiávamo-la e ajudávamo-la para que ela não sentisse medo.

É importante encaramos a forma de como fomos magoados, aceitar o acontecimento e depois libertamo-nos dele. Para podermos avançar com as nossas vidas e compreender que o acontecimento trouxe consigo uma lição de vida.

Façam o exercíco, as pessoas agiram por amor ou por medo?! Pode explicar muita coisa!

Brutal, estou mesmo grato por hoje ter reflectido sobre isto.

Não existem erros, apenas lições;)

Conexão!!!

O que é que nos leva a ir a Serralves com os amigos, ir ao senhor de Matosinhos, tomar café ou fazer um tertúlia em casa? Será que tem a ver com a nossa necessidade humana de conexão, de pertença e partilha de emoções? Quando estamos longe dos nossos amigos e família é que esta necessidade passar a estar entre as primeiras que temos de satisfazer, pois necessitamos dessa segurança!

Quando estava em Madrid no quarto de Hotel, pensava em todos os meus amigos e como dava tudo para estar com eles. As vezes não valorizamos esses momentos mas, nós temos o poder de os criar e desfrutar. Lembram-se do filme “ O Naufrago” com o Tom Hanks? Ela fica sozinho numa ilha e passado algum tempo encontra uma bola de volei, onde desenha uma cara e faz dela o seu amigo naquela jornada…

Nos tempos em que vivemos temos tendência para ter menos contacto, menos partilha e menos amor. Está nas nossas mãos não deixar que o singelo toque humano se torne algo raro em que teremos de esbarrar contra pessoas intencionalmente na rua só para sentir alguma conexão!

E se fossemos por esse mundo fora a dançar e influenciasse-mos todos à nossa volta com o nosso amor?! Alguém já teve essa ideia;)

Ser Criança!

Depois de alguns dias longe do mundo virtual, VOLTEI!!!!

Hoje foi o terminar de uma semana intensa, e não podia ter sido melhor...o dia foi passado na Quinta de Sto Inácio com a actividade de TEAM BUILDING R.H. 2009.

Tinha nas minhas mãos um desafio interessante, organizar actividades para as meninas do meu departamento. Mais uma vez foram os bebés que me inspiraram para o tema, uma vez que eles também foram. Sob o tema “Ser criança” tivemos desafios como, desenhar, moldar balões e pintar...o resultado foi surpreendente! Alguém dizia, “0 meu brinquedo favorito? Já não me lembro”, “não sei desenhar”, “não tenho jeito para pintar” e etc. A verdade, é que todos nós já fomos e somos crianças, só temos que nos lembrar de ser simples e felizes, com isto, todos os nossos sonhos se tornam reais. Já viram o filme The Kid?!;)

É incrível como brincadeiras tão simples, nos fazem sorrir. O meu pedido era para trazermos as nossas emoções...ninguém faltou ao apelo e assim terminamos o dia com uma partilha brutal de experiências. Quando é que AGORA é uma boa altura para sentirmos as nossas emoções?! ;) 

Obrigado, hoje, aqui, agora, sinto que já cresci mais um pouco!

Deixo a foto de quadros desenhados por crianças já bem crescidas, ainda não perdemos o jeito;)

 

Work

Hoje ao chegar a casa depois de um dia intenso de trabalho, ver o telejornal pode ser uma experiência bastante arrebatadora!

Somos bombardeados com imensas notícias de desemprego e empresas que fecham as suas portas. A experiência arrebatadora pode ser em vários sentidos, eu escolho ver na perspectiva que me dá mais recursos. Quando vejo aqueles números e aquelas pessoas coloco-me em causa, será que me sinto grato todos os dias pelas experiências que o meu trabalho me proporciona? Será que dou 100% todos os dias ou posso fazer muito mais do que faço agora? Será que todas as pessoas dão o seu máximo? Será que todos nós, que temos o privilégio de contribuir para algo, o fazemos com a consciência do impacto que podemos ter junto das outras pessoas?

Ao ver as histórias destas pessoas sinto-me na obrigação de dar muito mais, de contribuir muito mais junto das pessoas com quem tenho o prazer de trabalhar.

Quando achamos que já demos 100%, será que esse era realmente o nosso limite?! Ou essa é só a nossa crença e na verdade , amanhã podemos dar muito mais!!!

Obrigado a todos com quem tenho o privilégio de trabalhar, a todos aqueles que me desafiam todos os dias, que partilham experiências, que me permitem fazer a diferença nas suas vidas, que me fazem sorrir, que me fazem perceber onde posso melhorar, que me ajudam a ser uma pessoa melhor todos os dias. Vocês fazem com que o meu dia seja especial.

“A Lacuna da Integridade”

Hoje estava na praia a ler um livro que me apresentou um conceito muito giro, “A Lacuna da Integridade”. O que nos diz este conceito é que, quanto maior for a lacuna entre quem somos por dentro (o nosso verdadeiro ser), e a forma que nos apresentamos aos demais (ser social), maior será a infelicidade que sentimos na nossa vida! Que conceito BRUTAL!

Será que paramos para pensar quem realmente somos?! Será que investimos o tempo necessário à auto descoberta? É muito fácil perdermos contacto com o nosso ser mais autêntico mas, esse é quem tem as coordenadas em direcção à felicidade e preenchimento interior.

Afinal desde que nascemos, fomos condicionados a pensar de tantas formas, que as outras pessoas pensavam que seriam as mais correctas. Colocaram-nos limites a nossa força criativa…”não fales alto”,  “aqui não é local para cantar”, “não é suposto fazer isto e aquilo”. Depois, em busca da nossa necessidade humana de conexão, alteramos, negamos e suprimimos muitas das nossas verdades para sermos aceites nas nossas tribos urbanas.

Tudo isto levou-me a reflectir bastante e apercebi que ainda posso fechar em muito a minha lacuna, embora já tivesse começado o processo à alguns anos atrás!

O meu filme favorito de todos os tempos chama-se “The Kid” em português “nunca é tarde” com o Bruce Willis. Hoje, percebo a importância do filme na minha vida. Quem é a melhor pessoa para nos indicar o caminho mais simples para a felicidade?! Somos nós próprios mas, com  8 anos;)

Se ainda não viram o filme, lembrem-se “Nunca é Tarde”!

Mais um momento R.H.

Afinal o Pedrinho tem um bocadinho de todos nós! :)

Energia musical!

No meu avião de volta para o Porto, vinham uns adolescentes que começaram a cantar. Foi giro a reacção das pessoas, que estavam a vibrar com as musicas...inclusive eu! Fez-me lembrar um vídeo que descobri à pouco tempo. É incrível como podemos influenciar com a nossa energia as pessoas à nossa volta!!!

No avião, não foi assim tão intenso...:) em menor escala!

Ora vejam!

Zona de conforto/desconforto

Estive 3 dias em formação e reunião em Madrid, vou vos contar a minha primeira experiencia de quando vim à minha primeira reunião/formação aqui em Espanha.

Tinha começado a trabalhar na IKEA fazia um ano, quando fui destacado para ir representar a minha loja numa reunião Ibérica. Nesta altura a última vez que tinha andado de avião tinha sido à 5 anos atrás quando fiz a minha viagem de finalistas, fomos para a república dominicana num avião daqueles mesmo grandes.

Na altura que ia para a o aeroporto estava um pouco apreensivo com todos os procedimentos, pois já não me lembrava como tinha sido a 1 experiência. Ir para Espanha onde não conhecia ninguém nem o local, também não me estava a deixar nada à vontade, confesso! Ao chegar à pista para embarcar, deparo com um avião minúsculo, de nome “Cuco”, mais panisgas não podia ser! Entrar num avião em que me tive de me abaixar para andar no corredor, foi um pouco claustrofóbico.

Lá cheguei ao local com as indicações escritas num papel, entrei no edifício procurei a sala e quando entro, estava atrasado cerca de 1h, abro a porta e cerca de 30 pessoas ficam a olhar para mim (a primeira emoção foi, PANICO). Sentei-me na cadeira reservada para mim e todas as pessoas param o que estavam a discutir para se apresentarem (acho que não ouvi metade), no final eu também me apresentei, depois deste momento a minha respiração voltou ao normal, o fluxo sanguíneo também, assim como o meu nível de atenção. Esta experiência foi muito desconfortável para mim. A cereja no topo do bolo foi quando que disseram que como não estava mais ninguém de Portugal, por isso teria a responsabilidade de representar o país, sem pressão!
Hoje aqui numa reunião semelhante já me sinto completamente confortável, e tu aquilo que senti no passado percebi que eram representações internas minhas, não muito orientadas para o sucesso!

Mas afinal o que é isto da nossa zona de conforto e zona de desconforto?!

Poderemos dizer que a zona de desconforto é onde reside o nosso potencial de crescimento. Na experiencia que vos conto, a minha zona de conforto seria ficar em Portugal numa reunião onde conhecesse as pessoas e dominasse minimamente os temas. A verdade é que normalmente a nossa zona de conforto não nos acrescenta valor. Ao permanecermos nos sítios, funções, experiencias, comportamentos que já conhecemos e dominamos, é exactamente ai que ficamos, no mesmo sitio!!! A zona de desconforto, só é desconfortável nos primeiros momentos, rapidamente passa a ser confortável e ganhamos mais recursos e ferramentas. Se quiserem podem substituir (o significado na vossa mente) para zona de potencial crescimento.

Aqui entram com grande peso as nossas representações internas (aquilo que representamos/imaginamos como sendo a nossa realidade), pois elas vão, juntamente com as nossas crenças, ajudar a criar os nosso estados emocionais.

Depois da minha primeira experiência, eu podia ter representado para mim que aquela experiência tinha sido muito desconfortável, e mediante a minha referência passada, criar um estado de ansiedade brutal da próxima vez que voltasse a viajar para uma situação semelhante. Ou numa situação extrema, faria tudo para não viajar de novo!

A verdade foi, pensei (a minha representação interna e crença) que tinha tido um oportunidade incrível por ter estado ali e que é normal o que senti, pois era algo novo. Assumi o compromisso que na próxima vez que tivesse a oportunidade voltaria a faze-lo e de certeza que estaria mais à vontade. Na segunda vez já me senti mais confiante e agora nesta última é como virar panquecas!!!

Conclusão, façam das vossas zonas desconfortáveis as confortáveis e isto é um processo contínuo. Quando sentirem que algo não vos deixa muito à vontade, façam por viver essa experiência...claro, se estiver no caminho que vocês querem percorrer!

Não fiquem no sofá a ver o jogo só porque o teu cérrebro te diz que é mais confortável, levanta-te e joga também!

Podemos aprender muito com o garfield;)

Sky is the limit...

Na terça-feira às 7:00 apanhei o voo para Madrid. Estava um temporal medonho, daqueles dias de inverno, céu cinzento, frio, vento e chuva. Confesso que acordar às 5:00 com um dia assim foi bastante desafiante...contudo tinha um compromisso.

Ao iniciar a descolagem o avião parecia que se ia desintegrar, abanava por todos os lados com a ventania, a chuva batia no vidro e a subida de altitude não foi um processo agradável, olhava para fora da janela e só via cinzento e chuva. O piloto continuou a subir, até aos 9000 pés (espero não estar a dizer nenhuma asneira), se não, quando passamos as nuvens e entramos num mundo completamente à parte.....um céu azul como eu nunca tinha apreciado, um sol com uma luminosidade brutal e um manto de branco por baixo de nós, um local de paz de harmonia. A turbulência acalmou e começamos a voar na velocidade de cruzeiro de 800klm/h.

Será que na nossa vida também temos desafios assim?! Um dia acordamos com um temporal como nunca tínhamos visto mas, se continuarmos a lutar contra as intempéries da vida e não desistirmos de voar cada vez mais alto, arriscamo-nos a conseguir chegar a um local onde vamos encontrar uma energia incrível para continuar o nosso caminho! Temos de continuar sempre até chegar a esse local, pode demorar algum tempo, mas ele está lá a vossa espera, façam da persistência um aliado vosso e coloquem sempre esta questão em todas as situações da vossa vida: o que é que posso fazer mais?! Podemos fazer sempre mais, mudem a vossa perspectiva e adaptem-se as mudanças. De certeza que vão triunfar!

Lembrem-se Sky is the limit;)

Em que é que te focas?!

Conheci uma pessoa com uma história de vida incrível. Na casa dos 20 anos, desempregado, com um filho e com outro a caminho. Sem pais e a viver com a avó que é doente e a namorada. Quando lhe pergunto como vê a sua situação, responde-me com a maior simplicidade, que está muito grato por ter a oportunidade de ter mais um filho,  diz-me que eu não percebo qual é o sentimento, uma vez que não tenho filhos mas, que é muito especial. Tem a certeza que a sua situação vai melhorar e vai poder dar aos seus filhos tudo aquilo que necessita, é para isso que luta todos os dias!

Será que todos nós estamos focados a toda a hora naquilo que queremos ou naquilo que não queremos?! Será que nos sentimos gratos a toda a hora por tudo aquilo que temos neste momento?! As condições de vida, a nossa família, os nossos amigos, o nosso trabalho, as oportunidades, os desafios, os bons momentos, os momentos que nos permitem aprender e crescer cada vez mais. Ou temos o registo de pensamento de nos focar em tudo que não temos e que não está a funcionar da melhor forma (neste momento)? A pessoa que quem falo poderia seguir o caminho mais fácil, que era assumir o papel de vítima e ficar na sua zona de conforto, focando-se em tudo aquilo que não está bem na sua vida, no entanto faz exactamente o contrário, aproveita a energia de tudo que tem de melhor neste momento, sai da sua zona de conforto e passa para a acção.

O que é que tens neste momento que te podes sentir grato?! Pensa nisso, pode mudar a tua vida. A gratidão é um sentimento muito poderoso!!!  

Deixo-vos um excerto do filme " The pursuit of happyness" se ainda não viste, é obrigatório;) 

Beep, BOM DIA!!!

Buzinar!!!! É algo bem comum para quem anda de carro. Ontem a caminho do trabalho, quando estava parado numa fila de trânsito, por causa de um corte de duas vias, muitos dos condutores à minha volta, fartaram-se de BUZINAR!!! O que nos leva a buzinar numa situação destas?! Será que se buzinarmos todos as duas vias fechadas em obras vão por milagre aparecer prontas?! Isso é que era, sempre que aparecesse algo que não estava nos nossos planos, buzinávamos e desaparecia.

Quem anda comigo de carro sabe que o uso que dou a minha buzina (leia-se, do carro), é mais social do que outra coisa. Buzino e comprimento as pessoas, é muito engraçado a reacção, algumas pessoas por momentos acham que me conhecem, outras cumprimentam de volta e devolvem o sorriso!

Quando me buzinam em forma de alerta e têm razão, peço desculpa e volto a estar atento, confesso que cumprimentar pessoas enquanto se conduz pode ser desconcentrar um pouco! Quando buzinam como forma de aliviar a frustração ou tensão do momento, respondo com um sorriso e muitas vezes cumprimento. Muitas pessoas pensam que estou no gozo e levam a mal (azar o deles, estava a ser sincero), outras ainda se consegue quebrar o estado.

Será que nestas situações estamos a escolher estar chateados com o trânsito para não ficarmos connosco próprios? Se calhar podíamos ter acordado mais cedo ou ter escolhido outra estrada. Nestes momentos em que não podemos andar para lado nenhum, coloquem no rádio a vossa música favorita e cantem….(ok, aqui é necessário ter algum bom senso, e ter atenção os limites…;), pensem no vosso dia, preparem o vosso dia mentalmente, liguem a alguém que gostam, ouçam um áudio book, utilizem este tempo da melhor maneira e vão ver que afinal o tempo de espera para que a fila ande, não é assim tão longo e até pode ser bem divertido! Se a fila não anda e eu vou ter de ficar parado, ao menos aproveito o tempo da melhor maneira, para me sentir melhor quando chegar ao trabalho. Não devia de dizer isto, mas eu tenho sempre um livro no carro e muitas vezes utilizo-o!!! Shhh, fica entre nós!

Uma vez li uma história muito gira. Um motorista de autocarros em Nova York dizia bom-dia a todas as pessoas que entravam no seu autocarro, um passageiro que apanhava sempre o mesmo autocarro, ficava intrigado com aquilo. Um dia, perguntou-lhe: Bom dia, porque faz isso todos os dias a toda a hora?! Porque eu adoro o meu trabalho e de manhã sinto-me tão feliz que gosto de cumprimentar todas as pessoas. Há pessoas que são indiferentes mas, basta uma responder de volta com um sorriso que já faz o meu dia. É muito gratificante saber que posso fazer a diferença no resto do dia de uma pessoa.

Aproveito o momento para lançar o desafio “Buzinar para cumprimentar”, cumprimentem as pessoas desconhecidas que encontram no vosso dia-a-dia.

Beep, BOM DIA!!!

Bebés e mais bebés....!

O meu mundo neste momento está repleto de crianças...nascem por todo o lado a toda a hora!!! Não estou a exagerar. Desde que comecei a trabalhar na IKEA vivi intensamente 4 gravidezes no meu departamento. Agora que todos os bebés já nasceram e têm diferentes faixas etárias é um sentimento espectacular quando estou perto deles. Afinal, sou Tio 4 vezes!!! Hoje tivemos mais uma visita de um bebé R.H. e quando cheguei a casa tinha mais uma visita para jantar!

Tenho uma amiga que tem um filho e vem muitas vezes jantar a minha casa (hoje foi um desses dias), acompanhei o crescimento dele, hoje com 4 anos é um poço de energia e boa disposição. Porque que as crianças são tão felizes?! Será porque ainda não têm as suas crenças definidas? Nem as limitações racionais e conscientes? A sua inocência é absolutamente incrível. À pergunta como vais ver os jogos do Porto? A resposta pode ser qualquer coisa do género: de dragão eles não ferram só deitam fogo mas gostam de nós e só ferram às pessoas que não gostam.

Já imaginaram se em todos os obstáculos (oportunidades incríveis de crescimento) que nos aparecem, pudéssemos pegar num dragão e ultrapassá-los? A verdade é que todos nós temos essa capacidade, simplesmente temos de pensar como uma criança de 4 anos. Depois de tantos anos a queremos crescer e ter cada vez mais conhecimento, as nossas crenças vão se formando e aquilo em que acreditamos é a nossa realidade. Já repararam que aquilo em que as crianças acreditam é a realidade deles?! Nós fazemos exactamente a mesma coisa, simplesmente a nossa mente consciente complexifica um bocadinho mais as coisas, pois temos de ser racionais a toda a hora.

A energia que têm é contagiante, já viram a cara das pessoas quando têm crianças por perto? Parece que por momentos são crianças outra vez. Não deixem que a complexidade consciente da vossa vida no dia a dia sugue a vossa felicidade!

Obrigado a todos os bebés e crianças (Martin, Liv, Erik, Rodrigo, Nónó, Inês, Ritinha, Pedrinho), vocês fazem parte do meu imaginário real do dia-a-dia, é um privilégio aprender tanto com vocês, as vossas histórias e brincadeiras são ensinamentos dignos de mestres de vida.  

ACORDA!!!

Vou partilhar convosco um dos meus últimos compromissos. Acordar TODOS os dias às 6:00h!!! Bem, devo vos dizer que é bem desafiante, principalmente quando fico até as tantas a escrever aqui no blog ou a fazer o Roscas (o pessoal da IKEA sabe bem o que é).

No início quando comecei esta terapia do sono, chegava ao trabalho já meio zombie. Agora chego cheio de energia!!! E aproveitar estes dias logo pela manhã é um sentimento BRUTAL!!! Ao final do dia já sinto necessidade de recarregar as baterias mas,  a minha decisão foi essa, aproveitar mais o dia e descansar à noite. Tem sido um experiência bastante enriquecedora, tenho tido mais tempo para mim e mais disciplina, quebrei alguns padrões de comportamento e criei outros que acho mais saudáveis. 

Queres te juntar a mim?! Formamos o clube das 6:00h!!! Aceito inscrições a partir de amanhã, só tens de enviar um mail entre as 6:00 e as 6:30. Depois já que estas acordado, porque não aproveitares para fazer exercício, meditação ou simplesmente pensares no dia que passou e preparares mentalmente o dia fantástico que se avizinha pela tua frente?! ;)

Quando é que AGORA é uma boa altura?!

Envelope...

Hoje à tarde tinha uma tarefa espectacular para fazer, deixar uns documentos num escritório de advogados.

Quando lá cheguei já era bastante tarde e já tinham fechado. Tive a ideia de colocar os documentos por baixo da porta mas, não tinha um envelope! Saí à rua em busca de uma papelaria mas já estava tudo fechado. Estava ao telefone com uma amiga e ao passar por uma clínica disse-lhe: vou à clínica ver se me dão um envelope. Ela respondeu do outro lado: és maluco, não te vão dar. A questão que coloquei a mim nesse momento foi, qual é a pior coisa que me pode acontecer ao ir lá perguntar?! Tinha duas hipóteses, levava um sim ou não, dado que o não ter envelope já era uma realidade acho que único risco que corria era sair de lá com um envelope. Entrei e perguntei à senhora da recepção, a primeira resposta que me deu foi: não é habitual fazermos isto mas vou abrir uma excepção e deu-me um envelope! Agradeci por me ter salvado o dia. Despediu-se com um sorriso!

Será que as perguntas que fazemos a nós próprios a toda a hora são as melhores?! Se colocarmos questões orientadas para os nossos objectivos obtemos respostas que nos indicam o caminho. As perguntas correctas nos momentos certos resultam em respostas poderosas!

Estou aqui a falar de um coisa insignificante como um envelope e se a situação fosse sobre a minha vida profissional, pessoal ou amorosa?! Ter um sim ou um não pode fazer muita diferença, se soubermos perguntar vamos obter as respostas e podemos criar oportunidades incríveis!

Experiências gastronómicas

Venho partilhar com vocês as duas últimas experiências minhas em restaurantes.

Na semana passada fui almoçar ao restaurante DUPARK em frente ao parque da cidade. Ao entrarmos fomos logo cumprimentados pelo gerente que nos indicou uma mesa, de seguida apareceu o empregado, simpático e sorridente perguntou-me se estava tudo bem comigo, ao qual respondi que estava tudo óptimo. O que me levou a pensar... e se por acaso não estivesse tudo óptimo? E se eu lhe respondesse: por acaso ultimamente não tenho andado muito bem....e fosse por ai fora. Devia de ser engraçado, prometo que da próxima vez o faço só para ver a reacção. Escolhi o prato e o empregado foi sempre de uma amabilidade como nunca tinha visto, ao ponto de não me poder servir eu próprio, dei por mim a ver onde estava o empregado para me servir sem ele ter de vir, e sabem o que aconteceu?! Não é que ele vem a correr e pede-me para o deixar servir-me. Confesso que para mim que estou habituado ao conceito self-service custou-me um pouco mas, ele disse-me em tom de brincadeira que o patrão o despedia!!!

Conclusão, um almoço muito agradável com um atendimento de excelência (para mim, até de mais confesso) onde me diverti bastante e a comida estava óptima!

No domingo fui jantar ao Restaurante FUZELHAS em Leça e esta foi sem dúvida um experiência bastante diferente. Entrei e o restaurante estava cheio, esperei cerca de 2 minutos até me sentar numa mesa (até aqui tudo bem), só demoraram 15 minutos (porque entretanto a meu estômago já se manifestava e chamei o empregado) a vir ter comigo novamente, o empregado desfez-se em desculpas, trouxe-me a lista a qual li e fiquei com muitas dúvidas. Chamei novamente o empregado que me esclareceu mais ou menos. Pedi sopa e umas entradas quaisquer com tomate, ao que o empregado me diz: “Não aconselho essa entrada” e sugeriu-me outra, pedi uma salada com frango e sangria ( não havia), bebi então uma 7 up. Entretanto pedi pão e manteiga ao que o empregado me respondeu que o colega estava a cortar. Ok, mantive-me a controlar o meu apetite. Nisto aparece o empregado novamente a pedir desculpa a dizer que já não tinha sopa. Muito bem, não há problema. Lá veio a salada que estava com muito bom aspecto, ataquei o prato e apercebo-me que a salada é nada mais nada menos que Alface, queijo, tostas e pedacinhos de frango e um molho muito estranho (nada disto estava na descrição da salada na ementa). Não era o que estava à espera mas, com o apetite que estava lá comi. Chegou a hora da sobremesa, peço uma mousse de chocolate e empregado traz-me a mousse que tinha óptimo aspecto, ao meter a primeira e única colher à boca vi que sabia a tudo menos chocolate, não sei explicar mas, era certamente a pior mousse de chocolate que alguma vez provei. Conclusão, não comi a mousse. Pedi a conta, afinal o que é que mais poderia correr mal. Vejo a conta e vem cobrado a sopa (que nem cheguei a cheirar) a mousse que não comi e o preço da salada 9€ (na ementa estava 4,50), claro que chamei novamente o empregado, muito simpático e prestável como desde o início, nem me deixou falar e pediu novamente 1001 desculpas. Questionei o preço da salada, ao que me explicou que 4,50 era a salada e mais o frango que era à parte 4,50€. O que me levou a perguntar em tom de brincadeira se eu quisesse só frango se aqueles bocadinhos vinham num prato e eu pagava 4,50. Sorriu e explicou-se mais uma vez.

Quando trouxe novamente a conta vi-me na obrigação de lhe dar o meu feedback enquanto cliente, passei-lhe todos os pontos de melhoria, era uma lista imensa!!! Ainda estivemos a conversar durante algum tempo e confessou-me que era o gerente (o empregado que me atendeu desde o início) do restaurante e que ao contrario do que é habitual, pois tem um serviço de excelência, aquele dia tinha sido brutal para eles, tinham batido o recorde de vendas ao almoço com 370 almoços, e aquela hora 22:00h o seu staff já estava a dar as últimas e alguns a trabalhar desde as 8:00h pois com tanto trabalho não conseguiram deixar os colegas. Nunca tinham tido um dia assim! Ainda me relembrou o facto que não me terem trazido o pão que estavam a cortar porque já tinha acabado. Brinquei imenso com a situação, rimo-nos bastante e compreendi a situação claro. Pediu-me que voltasse a fim de me mostrar o verdadeiro serviço, ao que respondi que iria certamente voltar não só pela amabilidade do atendimento mas também, porque estando eu na área do retalho, sei o que é não ter mãos a medir em situações extremas, e aí só podemos contar com a compreensão e bom senso dos clientes.

Duas experiências incríveis onde a atitude dos empregados fez toda a diferença. Confesso que nunca tinha tido uma experiência como cliente num espaço de restauração como no Fuzelhas, se não fosse a simpatia, honestidade e atitude do empregado/gerente podia ter escolhido ficar bastante chateado;) Diverti-me bastante com toda a situação foi aquilo a que eu chamo um jantar diferente!

Correr em direcção aos nossos objectivos!

Hoje de manhã enquanto dava a minha corridinha matinal, no meu ritmo normal, passa por mim um senhor com os seus 60 anos com um ritmo alucinante, claro que aproveitei a dica para aumentar a velocidade....a verdade é que não consegui apanha-lo! Das duas uma, ou eu estou mesmo em baixo de forma ou o senhor estava numa forma brutal!!! Que objectivo determinou este senhor? Que compromisso ele assumiu e com quem?! Fez-me lembrar uma história que vou partilhar com vocês.

É incrível o que podemos fazer se os nossos objectivos estiverem associados ao nosso propósito de vida. Se estivermos totalmente focados naquilo que queremos atingir. Se a meta que traçamos para nós for clara, se a nossa energia for canalizada no sentido que queremos.

Os nossos “limites” somos nós que os criamos, as crenças que temos são a nossa realidade. O nosso cérebro prega-nos imensas partidas, temos imensas desculpas e racionalizações preparadas para todas as situações. Eu tenho uma muito gira quando estou a correr que é: “vou só correr até ali porque já está a ficar tarde, depois não tenho tempo para as outras coisas” a estratégia que arranjei para esta racionalização foi.... ir correr mais cedo! (a desculpa anterior já não cola) É claro que facilmente arranjamos outras, somos mestres nestas desculpas internas. Acho que todos temos um mestrado nesta matéria das desculpas internas e alguns nas externas, mas isto fica para outra altura.

Uma forma de as combater é ter compromissos e objectivos definidos de forma clara, com o retorno que deles advêm uma vez atingidos, igualmente claros. Como nos vamos motivar se não sabemos o que vamos receber em troca do esforço?! Vejam o vídeo, acham que o Sr. Hoyt não tem bem claro o seu objectivo e o seu propósito de vida? Duvido que conseguisse fazer o que faz se isto não estive claro para ele. É incrivelmente emocionante e inspiradora a história.

Dá que pensar, serão os nosso limites estes que temos neste momento, será que podemos fazer muito mais e ser pessoas melhores em todas as áreas da nossa vida?! Será que conseguimos correr mais 5 klm quando pensamos que já não conseguimos mais? Utilizamos todo o nosso potencial a toda a hora?!

(utilizo aqui a metáfora da corrida pois é só aqui que isto se aplica,;) se vocês não correm este post não vos vai servir de nada....se for esta a vossa crença, é claro;)

Epidemia

Afinal isto de dançar em estações é algo que se pega! Parece-me uma epidemia saudável. Reparem nas caras das pessoas à volta!

Muito bom. Sentes a energia?!

Sol, obrigado por teres voltado!!!

Pois é o sol voltou!!!

Vou partilhar com vocês um estudo que li e achei bastante interessante. Numa universidade nos E.U.A um professor lançou um desafio a 300 alunos, durante 1 dia não se podiam "queixar", lamentar ou usar palavrões com sentido depreciativo, só poderiam agradecer e partilhar momentos e experiências boas.

Sabem quantas pessoas conseguiram terminar o dia e passarem com distinção?! 2% Mais de metade dos alunos desistiu na parte da manhã.

Isto diz muito sobre nós...desde que acordamos até que chegamos ao trabalho quantas "queixas" conseguimos fazer?! As vezes acho que estamos a tentar bater um record pessoal. Ahh e tal hoje está frio, hoje está a chover, hoje está muito sol, está muito transito, o café está frio.....e por aí fora, o mais espantoso é que ainda nem são 10:00!!!

Será que tal como a nossa postura (conseguiram ficar indiferentes ao vídeo anterior?) a nossa linguagem (discurso interno e externo) tem influência no nosso estado emocional?! Será que as palavras que dizemos tem associadas a elas cargas emocionais conscientes e inconscientes?!

Pensem ou verbaliza as seguintes palavras:

Perdido, medo, escuro, baixo, triste, sombrio, deprimido, doente, chateado, cansado, chuva, solidão, assustado.

Como te sentes?!

Agora pensem ou verbalizem as seguintes palavras:

Felicidade, arco-íris, bom dia, incrível, espantoso, amigos, sorriso, partilha, energia, sol, luz, gargalhadas.

Acham que o vosso estado é diferente?!

Pois é, as palavras tem um poder incrível!!!

O que me leva a pensar....já se sentiram gratos hoje pelo magnifico dia de sol que experienciámos?! Ainda vão a tempo;)

Emotion Comes From Motion

E se tivéssemos o poder de influenciar os outros através da nossa postura?!

E se numa manhã à espera do transporte público todas as pessoas à nossa volta começassem a dançar?! Será que conseguiríamos ficar indiferentes ao seu estado emocional? Terá a nossa postura um poder incrível sobre nós próprios e os outros?! 

Eu tenho a minha opinião, deixo-vos um vídeo para vocês formarem a vossa;)

Não me importava de começar todas as manhãs com esta energia!!!

Olá e bem-vindo!

-SEU INCONSCIENTE COMPETENTE!!!

-Quem chama é quem é!

Responderia uma criança de 6 anos à provocação. E na sua inocência (inconsciente) estaria a dizer uma grande verdade.

Que raio de nome fui desencantar. No entanto, é um processo que nós recorremos todos os dias a toda a hora! Somos TODOS uma cambada de inconscientes competentes em diversas situações do dia-a-dia e da nossa vida. Passo a explicar:

No processo incrível que é aprendizagem, passamos por várias fazes até atingirmos este nível quase galáctico de mestria e domínio das nossas acções.

1º INCONSCIENTEMENTE INCOMPETENTE- É quando nós nem sabemos o quanto sabemos sobre determinado assunto. Por exemplo: nesta fase não temos a mínima ideia do que é conduzir um carro.

2º CONSCIENTEMENTE INCOMPETENTE- É quando nós temos a consciência que não sabemos. Nesta fase já vimos como se conduz, já nos explicaram e sabemos que ainda não somos capazes de levar o carro para a rua.

3ºCONSCIENTEMENTE COMPETENTE-É quando nós temos a consciência que já sabemos. Já estamos a ter aulas de condução e estamos conscientes das nossas capacidades. Pensamos a todo o instante o que temos de fazer a seguir.

4º INCONSCIENTEMENTE COMPETENTE- É quando nós não temos conscientemente presente a todo o instante aquilo que já sabemos. Nesta fase depois de alguma prática não pensamos como conduzimos...apenas nos sentamos no carro e aqui vamos nós, ao mesmo tempo conseguimos pensar (conscientemente) em inúmeras outras coisas.

Assim não me admira que alguém responda ao "insulto": Sou e com muito gosto!!!

Será que depois de leres isto de forma consciente o teu inconsciente te vai influenciar a teres mais consciência do processo?! ;)

Bem vindo ao meu blog...vai ser uma viagem de fritar os neurónios. Estás preparado para o desafio?!

Obrigado pela tua visita.

Beijinhos e Abraços